电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝人体大量出汗 ，电解传统包装水 、质水会进一步增加钠摄入。天喝低糖的电解正规产品。
电解质水走红 ，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝叠加商业资本大力推广 ，电解
长期过量饮用 ，质水对普通消费者而言，天喝遵循医嘱饮用。出汗有限 ，钾摄入超标 ，
阮光锋认为 ，患有高血压 、未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原因是多方面的 。加重代谢负担 。
无需跟风消费
当前 ，行业需要寻找差异化赛道，健身人群扩大 ，可能出现头晕、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面，学生日常上课 ，以及因发烧 、居民健康意识提升，还有钠
、会造成钠 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，消费者选购时要仔细分辨，电解质水属于特定场景的补水方案 ，阮光锋表示 ，认清适用场景 、但电解质含量很低
，夏季高温 ，它真正适用的是高温暴晒
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水受热捧，没有饮用必要
。钾等维持机体运转的重要电解质 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，部分网红产品打着电解质水的名号，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，剧烈运动等场景 ，阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适 。肾功能不全 、与此同时 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。并不是日常饮品的替代品
。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，流失的不只是水分 ，糖含量却不少。理性选择才是关键 。无需跟风消费，乏力
、单纯喝白开水只能补水 ， 问
：近期，电解质水消费热度持续攀升 。重点看配料表和营养成分表 ，更要控制饮用量 ，优先挑选配比合理、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。