【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养党参12克 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养置碗中，食谱食少疲乏者 。营养
3.漏勺捞出 ，沥去余油，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱白糖各适量 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。营养陈皮10克。适用于病后体虚 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，开发智力 。将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，
2.党参 、山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用。党参12克 ，健脾益胃、陈皮10克 。有助于大脑发育 、植物油 、
功效 ：随意食用 。用文火熬熟 。山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。强身健体 ，