至于饭后马上吃甜点或水果，青菜 、序样
正确的正确进餐顺序应为：汤、
餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。餐顺米饭 、序样肉 ，汤等，只有吃对顺序才能吃出健康 。无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。所以，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素 ，水果 、再吃水果 ，半小时后再吃水果 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间 。饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭 、水果的主要成分是果糖 ，
各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜、 各类食物中，形成肠胃疾病。最大害处是会中断
、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，这就是身体病痛的原因之一。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，面食 、产生胃气 ，
如果进餐时先吃饭菜 、