切下一块。蜜汁西兰花、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5、蜜汁

　　6 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜 、橄榄油。

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