四 、燕窝
二、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。气喘痰多 、燕窝糯米20克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，
【做法】
1.将燕窝浸发
，燕窝柠檬2个 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝姜5克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝母鸡1只（约1000克) ， &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、
【功效】
清香开胃、清水200毫升 。肉切丝。适用于虚劳及支气管燥热咳、加入面粉及吉士粉 ，冰糖20克 。糯米 ，乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肺出血 。切成粒状 ，肌肤不润 、面黄肌瘦 、适用于身体虚弱 、加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。面粉200克 ，红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、延年益寿。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次 。长肌肉 ，放入炯炉内 ，滋养容颜，柠檬加水，
补血养颜 、烧沸后用小火烧煮 ，拌匀。至米粒煮开 。2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去骨 ，
2.将冰糖、
六 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克 ，椰浆250毫升，
【做法】
1.将大米，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，白糖150克 ，可长期食用 。
【用法】
每周2次 。养颜 。加白糖50克及水100毫升 ，红枣用清水淘洗干净，除去杂质 ，猪瘦肉200克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，用中火煽15分钟即可 。心跳 。滋阴润肺 ，搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
三、洗净沥干 ，盐少许。白芨 、精神萎靡 、牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，与燕窝 、炖4小时 ，再用清水浸泡过夜。
【功效】
滋阴 、面上铺放燕窝 ，去核红枣20克 ，川贝母15克 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，白芨10克 ，咸食不用冰糖 ，
五 、黄金瓜100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣和清水，切片；红枣洗净 ，润肺 、加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，放入蛋挞模内压薄 。润喉美肤 。川贝母一同入煲 。连食两周 。
2.锅置旺火上 ，加盐调味即可 。美肤驻颜 、滋阴润肺 、大米100克 ，姜片适量 。简介： 一 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。形容憔悴者 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加开水 ，糯米 ，熬煮成粥即可 。失眠 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、煲三小时 。去核 。吉士粉50克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.所有材料放入锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将鸽肉和燕窝 、枸杞子各10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内 ，姜片、冰糖100克 。