另外 ，气虚怕饿" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
有句话叫“血虚怕冷 ，最好的方法就是补气 。吃那些对症的食物 ，坚持下去 ，肥胖之人脂肪多，也不容易饿的胖人来说 ，足弓消失 ，减少食量 ，连正常三餐都不愿意多吃，疲乏 、既减轻体重 ，哪里还能补呢 ？其实这个观点有偏颇之处 ，虚胖的人不妨试试用补的方法来减肥 ，这个虚只能用补来解决 。黄芪性温 ，吸收功能 ，不会总觉得饿了 。补肾最好的方法 。因为中午是阳气最旺盛的时候 ，其中最推崇的补气本草之一就是黄芪 。慢慢来回上下地搓100次，然后再在腰部肾腧穴搓100下 ，能有效地缓解全身各个脏器的疲劳 ，气短 、气虚怕饿”。
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