并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　7.加入适量的美容盐调味 ，牛蒡1条，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪生姜1块。排毒继续煲10分钟即可 。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡蜜枣2颗，煲猪

排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　6.盖上盖子 ，