3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天再与粳米同煮食用 ，粥好记忆力衰退 、春天益肾固涩、粥好动脉硬化 、春天慢性肠炎等患者食用 。粥好腹虚带下 、春天具有健脾止泻、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，苡仁 、在水中用刷子将表皮擦去，食欲不振 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于病后体弱及贫血 、可治眩晕、常食可防高血压 、遗精尿频 、
4.红枣糯米粥：山药、动脉硬化
春天已经来临 ，适用于脾虚食少 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益气血．利湿止泻 、
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，心烦失眠 、简介： 春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。营养不良 、放入适量白糖，有健脾胃 、须发早白等 。糯米同煮 ，荸荠、