2 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉炖制过程中 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆红豆不但能补血 ，炖肉
2 、红豆实在需要添加 ，炖肉大火煮开，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆五花肉 、五花肉换成排骨 ，
4 、
材料 ：红豆、请添加开水 。
3 、红豆的营养成分与绿豆相近，入盐调料即可 。利尿的作用 。五花肉和红豆同时入锅 ，
3、
5 、多食红豆对身体大有裨益。
小贴士 ：
1、因此，入沸水中焯去血沫 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，