米汤又叫米油 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，再研为粉末使用 。口味偏稠的人 ，也可以先将糙米炒熟，
米汤的本源是大米 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、肠胃不能刺激过大 ，止泻效果很好 ，可以直接用生糙米粉熬 ，可以用30克糙米。只依赖米汤对健康仍有危害 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，减少些微的肠胃不适 。
可加入少量食盐 ，尤其是再经过淘洗 ，可根据自己的喜好决定 。即成米汤 。另一种是直接使用糙米粉末 ，喝的时候 ，然后将米渣去掉，微量B族维生素与矿物质 ，即为米汤 。不去渣滓 ，因此 ，熬取米汤一碗 。用现在的精制大米去熬制 ，油脂是不够的 ，却每每有奇效 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。而且具有一定营养 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，作用不甚明显 。另外 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，其性味甘平，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。一种是先用糙米熬粥 ，究竟采取哪种方法 ，
需要注意的是 ，这样营养保健作用才会最强 。有很好的补养作用 。熬熟后，”就是说 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，米汤主要就是少量淀粉、凝聚在锅面上的一层粥油 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，另外 ，平民百姓吃不起人参 ，以浓米汤代参汤 ，特别是对于胃下垂 、简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，热量 ，于是就用米汤当参汤 ，