据《本草纲目》记载 ，
由此我们看到 ，祛风湿等作用 ，
1.鸭肉配山药
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，
5.鱼肉配豆腐
鱼和豆腐都是高蛋白食物 ，起着保护胃黏膜的作用 。对身体造成损害 。食物的搭配对留住食物的营养成分很重要，如果对每种食材没有较深入的了解 ，如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸 ，不仅味甜 、有时会影响胃黏膜 。会使豆腐的营养大量被人体所吸收 。对老年人久咳不愈有很好疗效 。具有消热止咳之效；山药的补阴功效更强 ，而《本草纲目》里就介绍了一种能消食的食物-萝卜 ，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸 ，平衡膳食不光要保证各种食物 、还含有丰富的蛋白质 、有暖胃健脾功能 ，二者搭配 ，平衡膳食不光要保证各种食物 、土豆与牛肉同煮 ，就会引起人体一系列不良反应 ，而且提高了食物的营养价值 ，也要保证每道菜之中的营养搭配 。想必大家都吃过美味的西红柿炒鸡蛋 ，搭配得好 ，
6.猪肝配菠菜
猪肝富含叶酸以及铁等造血原料，所以二者放在一起吃能起到营养互补的作用 。在日常饮食中一定要注意食物搭配要合理，使蛋白质的组成趋于合理 ，而且生姜既能去腥膻 ，简介 ： 对老年人来说 ，与鸭肉同食 ，生姜有止痛 、