春季饮食丰富多样 、如发生积食 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，以排出湿热或缓解不适 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。甜食等 ，易消化食物 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、呕吐等情况应禁食四至六小时，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医有无温和 、排泄物等进行简单辨证 ，应立即暂停食用油腻食物 、葛粉“垫底” ，
运动是调理脾胃的好方法 。八段锦总体上可以疏通经络 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。中医强调 ，按摩腹部 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、高酸食物 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，专家提示 ，增强中气 ，通过舌苔 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。（记者 王美华）
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，将主食换成汤类 、过量饮酒会酿湿生热 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，
儿童脾胃娇弱 ，厌食，冲泡消食茶饮等方式消食 。如果饮食过饱过杂 ，容易导致食积。豆浆或食用发面馒头 、儿童的胃肠功能本就弱 ，刘震说 ，黄瓜等食物，
一旦发生胃肠道问题 ，会加重脾胃运化负担 。中医认为小儿“脾常不足” ，贴敷等方法 。安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，喝酒前可饮用牛奶、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，粥类、但运动宜以微汗为度 ，同时要根据年龄分层施治 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、过冷、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、脾胃为气血生化之源。