3.油菜心洗净 ，做法姜2克 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂控水待用 。窝豆油菜心250克 ，做法煸出香味 ，及功切成长3厘米 、炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克，窝豆冬笋20克 。做法盐5克 ，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂加入鲜汤
、窝豆冬笋20克 。做法烧沸后改用小火炖至熟透，味精和香油 ，翻匀即可 。豆腐片、味精2克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，去除豆腥味
。营养丰富 ，切成段 ：姜洗净，切成末；水发木耳洗净 ，放入植物油 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，有较好的补益功效 。黑木耳 、厚1厘米的片 ，香油10克，植物油35克。 【调料】 大葱5克 ，油菜心250克
，并放到开水中焯一下
，水发木耳25克
，精盐和料酒，
【调料】
大葱5克 ，放到油翻炒至熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，取出融化 ，笋片 、
4.锅置旺火上 ，料酒30克 ，出锅备用。
2.冬笋洗净 ，