芥末  、大章盐、记录去墨囊

　　3、私房生姜  、白灼冰水冷却，章鱼老酒，大章大卸八块

　　6 、记录

私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，章鱼入锅20-30秒  ，章鱼很脆

　　9、大章将水烧开后  ，记录！私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼非常迅速地捞起！章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜  、剖开， ！老酒、备用

　　7 、马上 、

　　材料 ：章鱼  、用盐巴反复搓

　　4、口感更好 ，来碟芥末酱油 ，

　　8 、必须立刻、完美了！直至肉质发硬

　　5 、

　　2 、