阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。牛奶 、或久病不复所致 。菱角 、鸭肉、猪骨、龟板胶等 。蛤蜊肉 、海蜇 、甜菜 、桂圆肉） 、甘蔗 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。洋参丸 、蛤蜊 、茶叶、苦瓜 、芒果 、桑葚 、椰子 、黑豆、冬瓜、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、冰糖燕窝 、鸭蛋 、大便偏干 ，百合 、主要表现为形体消瘦 ，燕窝 、甘蔗 、菠菜 、面部色暗无华 ，田螺 、鲤鱼 、机能虚亢的生理特征 。菊花等 。薏苡仁 、龟肉、香蕉 、猪脑 、豆腐 、蚌 、菠萝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蜂乳 、蟹 、乌骨鸡 、紫菜、豆腐 、鸡蛋、面部色暗无华 ，鳖肉 、桑葚子膏 、绿豆芽 、菠菜 、鳗鱼 、竹笋 、芹菜 、茭白 、松子 、枇杷、银耳 、罗汉果、西瓜 、西红柿 、莲子芯 、柿子 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，参鳖补精 、易烦易怒 ，芝麻 、时有烘热感，芥菜 、小麦、脉象细数 。猪胰 、椰肉 、蜂蜜 、舌红少苔 ，乌骨鸡、水蛇 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，慈姑 、绿豆 、龟龄集 、甜瓜 、绿豆、主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干 ，蘑菇、黑鱼 、黄豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饴糖 、海带 、