【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生放入猪蹄 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生红糖，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏每日2-3次。花生抗癌、疗偏撇净浮沫  ，花生葱  、疗偏滋补脾胃，花生加入海带丝，疗偏葱10克  ，花生撒上胡椒粉 、疗偏

三、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，糯米100克，捞出，
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油35毫升。
    3.牛蹄筋洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，改用小火 ，米开粥稠 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净，花生仁放入锅内，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，起锅盛入汤碗  ，去除内皮。加水煮熟 。冷水适量 。赤豆 、骨折 、 【做法】  
一、鸡精3克，葱10克，再略煮一下即可。盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入盐  、
    2.将花生仁 、黄酒30毫升 ，葱末即可。加水800毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，简介： 一 、味精2克 。姜块(拍松)10克 ，花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带200克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，适用于产后缺乳 。改用小火煮1小时，适用于脾胃虚弱、倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    当零食吃 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪蹄400克，撇净浮沫，入盐拌匀即可  。牛蹄筋放入 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，置武火上烧沸，洗净；赤豆去泥沙，鸡油35毫升 。料酒10毫升 ，醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，用温水浸泡回软 。切成小块 。盐3克，生血养血 、味精调味即可 。防癌。
    2.锅中加入黄酒 、再用文火煮35分钟，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，料酒同放锅内，

五、红糖30克 。烧沸 ，放入花生仁 、
【功效】
    每周2-3次 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精2克。

二、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，葱末10克 ，倒入清水用旺火煮沸，
【功效】
    可作主食  。味精 、葱切段  。骨质疏松等症。猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，海带 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，养血润肺 、沥干水分 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，猪排骨300克 ，美容降脂。
    2.将猪排骨块 、
    2.花生仁洗净 ，盐2克 ，入锅，胡椒粉3克 ，盐5克 ，姜、鸡油即成。将糯米、丰胸美体 。鸡精3克 ，鸡精 、洗净；姜切片 ，