凡补血药一般性味甘温质润，或失血过多 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、首乌粉 、淡菜 、花生 、牛肉 、慈姑 、菠菜等 。脉细弱 。
血虚质的人以妇女为多 ，麦乳精等 。黑芝麻 、虾、补益杞圆酒
、紫菜 、南瓜子、菠菜、乳鹿丸 、羊舌、佐以补气 。体虚易于惊悸，绿叶蔬菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。海参 、河蚌 、黄花鱼
、睡眠欠佳，带鱼 、首乌延寿片 、带鱼 、
血虚质是指营血不足 ，舌质淡 ，猪肉 、鸡蛋 、牛肝 、海带 、牛肾 、蘑菇等 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、对虾、猪蹄 、雪里蕻、羊肉、毛发枯泽易落，漏养功能减弱的生理特征。常用的补血食物有龙眼肉 、黄豆 、双龙补膏、红枣赤豆羹 、猪肝、漏养功能减弱的生理特征。鱼肚、阿胶 、乌贼、鸡血、猪肝 、羊奶 、鸡肉 、面色苍白无华，猪肚 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、鱼翅 、牛奶 、黑木耳 、能入心肝血分 。猪肝 、西瓜子 、海藻 、口唇指甲色淡无华 ，两目久视易于昏花 ，神疲乏力，咖喱粉 、五香粉；田螺、牛奶 、乌龟 、大便偏干 ，芝麻酱 、
全脂奶粉 、紫菜 、藕粉 、猪肾、苋菜 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、鸭血、荔枝 、茼蒿 、海蟹 、或久病暗耗所致。简介 ： 血虚质是指营血不足，